Je dôležité nájsť si koníček. Podporíte tak svoje duševné, ale aj fyzické zdravie. Zároveň to môže byť výborná aktivita, ako vyplniť plnohodnotne váš voľný čas. Práve na tieto chvíle je…
Kategória: Voľný čas
Čerstvý penzista? Čo robiť, aby ste sa nezbláznili z nečakaného množstva voľného času
Dôchodok nemusí byť koniec aktívneho života. Naopak, môže sa stať aj príležitosťou na objavovanie nových záujmov a aktivít, relaxáciu a plnohodnotný životný štýl. Môže byť príležitosťou na skutočné užívanie si…
Ranná rozcvička dodá energiu a naštartuje vás do nového dňa
Pohyb je základným kameňom pevného zdravia a prevencie. Nemusíte dvíhať činky ani nikam chodiť. Cvičiť môžete aj doma, dokonca k tomu nič nepotrebujete. V našom veku postačí aj dostatočná rozcvička.…
Ako nezabudnúť na správne užívanie a dávkovanie liekov
Základom úspešnej liečby a užívania liekov ako takých je ich správne užívanie a dávkovanie. Aj keď vekom môžu pribúdať, dôležité je nestratiť v ich užívaní prehľad a dôslednosť. Dnes sme…
3 tipy čo robiť na dôchodku pre lepší a kvalitnejší život
Možno váš dôchodok ešte len začala alebo už ste na ňom dlhšie. Nič to však nemení na tom, že vás zaujme, čo môžete robiť počas rokov dôchodku pre lepšie zdravie…