Čerstvý penzista? Čo robiť, aby ste sa nezbláznili z nečakaného množstva voľného času

Dôchodok nemusí byť koniec aktívneho života. Naopak, môže sa stať aj príležitosťou na objavovanie nových záujmov a aktivít, relaxáciu a plnohodnotný životný štýl. Môže byť príležitosťou na skutočné užívanie si…

Máte vysoký tlak? Toto vám možno pomôže!

Vysoký tlak alebo artériová hypertenzia častokrát prichádza až s narastajúcim vekom. Hoci častokrát sa nejako výraznejšie neprejavuje, môže viesť až k cievnej mozgovej príhode. Ako jej predísť a včas začať…

Hypotéka pre seniorov – nezmysel, alebo naopak reálny a dobrý nápad?

Bývanie rieši v súčasnosti takmer každý dospelý človek. Ľudia nad 55 rokov nie sú výnimkou – za uplynulých desať rokov sa o svoju situáciu s ubytovaním zaujímajú oveľa aktívnejšie. Aj…

Ranná rozcvička dodá energiu a naštartuje vás do nového dňa

Pohyb je základným kameňom pevného zdravia a prevencie. Nemusíte dvíhať činky ani nikam chodiť. Cvičiť môžete aj doma, dokonca k tomu nič nepotrebujete. V našom veku postačí aj dostatočná rozcvička.…