Voľný čas po odchode do dôchodku môže byť jedným z najkrajších období života – ak sa naplní zmysluplnými aktivitami. Mnohí seniori sa po rokoch pracovného tempa ocitnú v úplne novom…
Značka: Pohyb
Ste stále aktívni? Tu sú cvičenia, ktoré sa hodia aj pre seniorov!
Vek je síce len číslo, ale asi každý na sebe jeho vplyvom pociťuje určité obmedzenia. Hoci cvičenie je dôležitou súčasťou každodenného zdravia takmer každého, starší dospelí si pri ňom už…